Questões de Concurso

O Senior Fitness Test, conhecido como Teste de Aptidão Física para Idosos (Rickli; Jones,2001), realiza a avaliação da capacidade física e funcional de idosos (60-94 anos). Essa bateria de testes contém dois testes de medidas da força muscular. São eles:

Sobre os efeitos da atividade física e a prescrição de exercícios para os idosos, analise as assertivas e assinale a alternativa correta.

I. A atividade física regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea, porém ela não deve ser considerada como uma substituta da terapia de reposição hormonal, sendo a associação entre tratamento medicamentoso e atividade física uma excelente maneira de prevenir fraturas.
II. A atividade física regular diminui a incidência de quedas, o risco de fraturas e a mortalidade em portadores de doença de Parkinson. Para maior benefício nesses pacientes, ela deve incluir treinamento de equilíbrio, caminhadas e exercícios de força.
III. Para a prescrição de exercícios para indivíduos idosos, deve-se considerar os diferentes componentes da aptidão física: condicionamento cardiorrespiratório, endurance e força musculares, composição corporal e flexibilidade.
IV. O planejamento dos exercícios deve ser individualizado, levando em consideração os resultados de uma pré-avaliação e as comorbidades presentes.

O envelhecimento é um processo contínuo durante o qual ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos. Em relação a essa temática, assinale a alternativa incorreta.

“No processo natural do envelhecimento, a capacidade funcional diminui e um dos componentes associados é o equilíbrio corporal, que é fundamental para as atividades diárias por parte dos idosos” (SILVA E MENEZES,2014). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao equilíbrio na pessoa idosa.
( ) O controle do equilíbrio depende da ação eficaz dos sistemas visual, vestibular e somatosensorial, e é definido como estático ou dinâmico.
( ) O Teste de Flexão Lateral do Tronco avalia o equilíbrio dinâmico da pessoa idosa. ( ) A manutenção do equilíbrio é importante para que o idoso tenha autonomia e segurança em sua mobilidade funcional.
( ) O Banco de Wells (Sentar e Alcançar) é um dos principais testes para avaliação do equilíbrio.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

O envelhecimento acarreta perdas na massa muscular e na força, mas esses processos possuem denominações técnicas distintas que impactam o diagnóstico funcional. Ao diferenciar a perda de massa muscular da perda de força muscular associada à idade, assinale a alternativa correta.