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Disciplina:
Educação Física
De acordo com o texto:
I.Cada pessoa tem um corpo e uma realidade e respeitar os próprios limites é importante. Mais do que excesso de atividades, é a prática constante que garante resultados.
II.As possibilidades de praticar treino focado em força são várias, mas também é importante trabalhar exercícios que promovam o equilíbrio.
III.O mais importante é a motivação para celebrar a vida e cada vitória ao superar as dificuldades físicas. Com motivação, a pessoa idosa já tem tudo que precisa para começar a treinar. É correto o que se afirma em:
I.Cada pessoa tem um corpo e uma realidade e respeitar os próprios limites é importante. Mais do que excesso de atividades, é a prática constante que garante resultados.
II.As possibilidades de praticar treino focado em força são várias, mas também é importante trabalhar exercícios que promovam o equilíbrio.
III.O mais importante é a motivação para celebrar a vida e cada vitória ao superar as dificuldades físicas. Com motivação, a pessoa idosa já tem tudo que precisa para começar a treinar. É correto o que se afirma em:
Concurso:
Prefeitura de Anchieta - SC
Disciplina:
Educação Física
A prescrição de atividade física para adultos e idosos
considera as particularidades do envelhecimento. Acerca
do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e
F para as falsas:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
(__)A recomendação de atividade física para idosos desaconselha o treinamento de força, pelo risco de sobrecarga articular, privilegiando o repouso como medida protetora da saúde.
(__)O treinamento de força contribui para a preservação da massa muscular e da densidade óssea, atenuando a sarcopenia e reduzindo o risco de quedas em idosos.
(__)A perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento, denominada osteopenia, decorre da redução do conteúdo mineral dos ossos pela inatividade prolongada.
(__)A recomendação de atividade física para idosos inclui exercícios multicomponentes, que associam equilíbrio, força e resistência, com vistas à autonomia funcional.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Concurso:
Prefeitura de Nova Candelária - RS
Disciplina:
Educação Física
O envelhecimento biológico é acompanhado por alterações na massa e na função
muscular. Sobre os conceitos de sarcopenia e dinapenia, assinale a alternativa correta.
Concurso:
Prefeitura de Pinhal de São Bento - PR
Disciplina:
Educação Física
Em uma ação voltada ao envelhecimento saudável, um
grupo de idosos participa regularmente de atividades
físicas adaptadas. Entre os benefícios mais diretamente
associados à prática regular de exercícios nessa população,
destaca-se:
Concurso:
Polícia Penal - RS
Disciplina:
Educação Física
Com base na fisiologia do envelhecimento e nas respostas ao exercício em detentos
idosos, assinale a alternativa correta.
