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A Educação Física permite que se vivenciem diferentes práticas corporais advindas das mais diversas manifestações culturais e se enxergue como essa variada combinação de influencias está presente na vida cotidiana. As danças, esportes, lutas, jogos e ginasticas compõem um vasto patrimônio cultural que deve ser valorizado, conhecido e desfrutado. Além disso, esse conhecimento contribui para a adoção de uma postura não-preconceituosa e discriminatória diante das manifestações e expressões dos diferentes grupos étnicos e sociais e às pessoas que dele fazem parte. Sobre as práticas corporais dento da educação física podemos citar o lazer. Assinale a alternativa CORRETA sobre o lazer.
Com relação ao metabolismo energético e à atividade física, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) A realização de exercício físico no período da manhã aumenta o gasto energético diário mais do que a prática de exercício físico no período da noite.
( ) Massa magra e gasto energético total são variáveis inversamente proporcionais.
( ) Taxa metabólica basal é o maior componente do gasto energético total e pode ser estimado a partir da estatura, massa corporal, idade e sexo.
( ) O método da água duplamente marcada pode ser utilizado para mensurar a produção de dióxido de carbono, desta forma, estimando a produção de energia em indivíduos durante dias ou até semanas.
( ) O método da calorimetria direta é um método confiável e válido, no entanto, os participantes devem ser confinados em uma sala controlada incapaz de realizar atividades da vida diária.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
Em relação à avaliação da atividade física e do comportamento sedentário, marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) O Questionário Internacional de Atividade Física, conhecido também como IPAQ, é recomendado para todas as faixas etárias podendo ser utilizada a versão curta ou longa.
( ) A utilização de pedômetros é limitada quando se objetiva mensurar intensidade, frequência e duração da atividade física.
( ) Acelerômetros com inclinometros possuem 70% de acurácia para mensuração do comportamento sedentário em diferentes posturas corporais (deitado, sentado e em pé).
( ) Algoritmos específicos para o cálculo do gasto energético de atividade física podem ser analisados através de acelerômetros.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
(__) É uma atividade espontânea e de regras flexíveis.
(__) É uma atividade física institucionalizada, e está sujeita à regras predefinidas.
(__) É uma atividade caracterizada pela competitividade e pela busca do alto rendimento.
(__) Não requer uniforme e não exige premiação.
(__) A finalidade é o entretenimento; as regras são flexíveis e livremente estabelecidas ou modificadas pelos participantes.
Considerando as finalidades do desenvolvimento das habilidades corporais e da participação de atividades culturas, conforme preceitos teóricos do MEC, analise as informações com V (Verdadeiro) ou F(Falso). Após análise, marque a alternativa correta.
(__) Lazer.
(__) Competição coletiva.
(__) Expressão de sentimentos, afetos e emoções.
(__) Pluriculturalismo.