Questões de Concurso

O condicionamento físico é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a um indivíduo realizar as tarefas diárias, desfrutar do tempo de lazer ativo e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva. Na Educação Física escolar, a abordagem desse tema deve considerar seus diferentes componentes e a importância de cada um para a saúde e para o desempenho motor. Acerca do condicionamento físico e seus componentes, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__) A agilidade, que é a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção, é classificada como um componente do condicionamento físico diretamente relacionado à saúde, sendo um dos principais indicadores de aptidão cardiovascular.
(__) Força e resistência muscular são sinônimos para a mesma capacidade física, sendo a resistência definida como a habilidade de sustentar uma contração muscular máxima pelo maior tempo possível.
(__) A flexibilidade, definida como a amplitude de movimento de uma articulação, deve ser desenvolvida prioritariamente com o método balístico, que utiliza movimentos rítmicos e rápidos de insistência, sendo o mais seguro e recomendado para alunos iniciantes.
(__) O condicionamento físico voltado à saúde é composto por diferentes capacidades, entre elas a aptidão cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal, que estão associadas à prevenção de doenças crônicas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A prática regular de atividade física é fundamental para saúde, atuando na prevenção de diversas doenças crônicas e na promoção do bem-estar geral. Acerca dos benefícios comprovados do exercício, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O exercício físico aeróbico regular auxilia no controle da pressão arterial, contribuindo para a prevenção e tratamento da hipertensão.

(__)A prática de exercícios de força (musculação) piora a sensibilidade à insulina, aumentando o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2.

(__)A atividade física regular está associada à melhoria do perfil lipídico, com aumento do HDL (colesterol "bom") e redução dos triglicerídeos.

(__)O exercício físico pode auxiliar na redução dos sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo para a saúde mental.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

As atividades rítmicas e expressivas, como as danças e as ginásticas com música, são um conteúdo importante da Educação Física por desenvolverem a consciência corporal, a coordenação, a musicalidade e a capacidade de expressão. Um elemento fundamental nessas atividades é o ritmo, que pode ser entendido como a organização temporal dos movimentos. Analise as afirmativas a seguir:

I.O ritmo pode ser marcado externamente (ex: pela música, por palmas) ou internamente (pelo próprio ritmo biológico ou pela cadência do movimento).

II.As atividades rítmicas contribuem para o desenvolvimento da estruturação espaço-temporal, ou seja, a capacidade de organizar os movimentos no espaço em relação a uma sequência temporal.

III.O objetivo principal das atividades rítmicas na escola é a formação de dançarinos profissionais, selecionando os alunos com maior talento natural para a dança.

Está correto o que se afirma em:

A teoria do autocontrole, aplicada ao contexto de saúde, utiliza estratégias de autorregulação para promover mudanças sustentáveis nos comportamentos alimentares e físicos. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

Programas de bem-estar corporativo demonstram impacto positivo na redução do absenteísmo, na produtividade e na saúde dos colaboradores. Acerca desse tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)Programas de bem-estar corporativo estruturados com ações educativas e acompanhamento multiprofissional reduzem o absenteísmo e melhoram o engajamento dos colaboradores.
(__)A prática de exercícios físicos no ambiente corporativo não apresenta impacto significativo no índice de afastamentos por doenças crônicas.
(__)Estudos mostram que o retorno sobre o investimento (ROI) de programas corporativos de saúde é irrelevante, pois os custos de implantação superam os benefícios a longo prazo.
(__)Iniciativas de saúde corporativa podem ser expandidas para a comunidade, reforçando o valor social e os benefícios das atividades físicas regulares.

A sequência está correta em: