Questões de Concurso

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores na prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), como o Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2). O exercício físico atua por mecanismos agudos e crônicos que melhoram o controle da glicemia (açúcar no sangue). Qual é o principal benefício do exercício físico para a prevenção e controle do DM2?

A aptidão física pode ser dividida em componentes relacionados à saúde e componentes relacionados ao desempenho (performance). A Educação Física escolar contemporânea prioriza o desenvolvimento dos componentes relacionados à saúde, pois eles são fundamentais para a prevenção de doenças e a qualidade de vida de todos os alunos. Acerca desses componentes, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Os componentes da aptidão física relacionados à saúde são: resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.
(__)Agilidade, velocidade e potência são componentes da aptidão física relacionados ao desempenho (performance).
(__)A composição corporal (percentual de gordura e massa magra) também é considerada um componente da aptidão física relacionada à saúde.
(__)O desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde na escola visa formar atletas de alto rendimento.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

“A qualidade de vida depende da qualidade de suas escolhas” (LOHN, 2023).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre hábitos de vida saudável.

( ) Aumentar a atividade física apresenta-se como um eixo prioritário em termos de políticas de saúde pública nos países mais desenvolvidos.
( ) O Guia alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde recomenda, na composição de uma dieta saudável, o consumo preferencial de alimentos in natura ou minimamente processados, em vez de produtos alimentícios multiprocessados.
( ) O sedentarismo tem baixa incidência na população em geral e não é considerado um problema de saúde pública.
( ) Estratégias para o enfrentamento das doenças crônicas não transmissíveis têm sido formuladas, destacando-se aquelas voltadas para fatores de risco modificáveis, tais como excesso de peso, inatividade física, tabagismo e consumo excessivo de álcool.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A ginástica laboral consiste em um conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, com o objetivo de promover a saúde e prevenir doenças ocupacionais. Ela é planejada e orientada por um profissional de Educação Física e se divide em diferentes tipos, de acordo com o momento e a finalidade da sua aplicação ao longo da jornada de trabalho. Essas práticas buscam compensar os efeitos negativos do sedentarismo, das posturas inadequadas e da repetitividade de movimentos inerentes a muitas atividades profissionais. Analise as afirmativas a seguir:

I. A ginástica laboral preparatória é realizada no início da jornada de trabalho e consiste em exercícios de aquecimento, alongamento e coordenação, visando preparar o corpo para as atividades que serão executadas, aumentando a circulação sanguínea e a disposição.

II. A ginástica laboral corretiva é aplicada ao final do expediente e tem como foco principal o relaxamento da musculatura sobrecarregada durante o trabalho, utilizando técnicas de respiração, massagem e alongamentos leves para aliviar as tensões e reduzir o estresse.

III. A ginástica laboral compensatória é realizada durante pausas na jornada de trabalho e tem o propósito de interromper a monotonia operacional, executando exercícios que trabalham os grupos musculares que não foram solicitados na tarefa e relaxando aqueles que estavam em contração estática ou dinâmica.

Está correto o que se afirma em: 

A aptidão física é tratada por Gallahue e Ozmun (2005) como a articulação de características do sujeito relacionadas à habilidade de promover uma atividade física. Para os autores, a aptidão física pode ser subdividida em: