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Na unidade temática Ginásticas, da Base Nacional
Comum Curricular (BNCC, 2017), são propostas práticas
com formas de organização e significados muito
diferentes: (a) ginástica geral, (b) ginásticas de
condicionamento físico e (c) ginásticas de
conscientização corporal. Sobre a ginástica de
conscientização corporal, analise o itens a seguir de
acordo com o que consta na BNCC:
I-Reúne práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.
II-A ginástica de conscientização corporal está voltada para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
III-Algumas dessas práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura ocidental.
Sobre os itens analisados:
I-Reúne práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência a posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.
II-A ginástica de conscientização corporal está voltada para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.
III-Algumas dessas práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura ocidental.
Sobre os itens analisados:
Leia atentamente as afirmativas:
I – Andar de bicicleta por 20 minutos por dia para se locomover entre a casa e o trabalho em todos os dias úteis da semana;
II - Correr no parque 3 vezes por semana durante 30 minutos por sessão e praticar treinamento de força 2 vezes por semana;
III - Varrer a casa por 20 minutos todos os dias da semana;
IV - Trabalhar de operador de máquinas numa fábrica industrial permanecendo de pé por 6 horas por dia.
Para atender às recomendações semanais de prática de atividade física da Organização Mundial da Saúde (OMS), é correto afirmar que, para adultos jovens, realizar apenas:
I – Andar de bicicleta por 20 minutos por dia para se locomover entre a casa e o trabalho em todos os dias úteis da semana;
II - Correr no parque 3 vezes por semana durante 30 minutos por sessão e praticar treinamento de força 2 vezes por semana;
III - Varrer a casa por 20 minutos todos os dias da semana;
IV - Trabalhar de operador de máquinas numa fábrica industrial permanecendo de pé por 6 horas por dia.
Para atender às recomendações semanais de prática de atividade física da Organização Mundial da Saúde (OMS), é correto afirmar que, para adultos jovens, realizar apenas:
Considerando o estudo de Nahas e Garcia (2010), leia
atentamente os conceitos a seguir:
I - Conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas;
II - Condição humana com dimensões física, social e psicológica caracterizadas num continuum com polos positivos e negativos;
III - A percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive em relação aos objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Os conceitos I, II e III são referentes, respectivamente, a:
I - Conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas;
II - Condição humana com dimensões física, social e psicológica caracterizadas num continuum com polos positivos e negativos;
III - A percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive em relação aos objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Os conceitos I, II e III são referentes, respectivamente, a:
Um programa de treinamento de exercícios é projetado para
atender às metas individuais de saúde e aptidão física no
contexto do estado de saúde individual, função e respectivo
ambiente físico e social. Um programa de exercícios regulares
para a maioria dos adultos deve incluir uma variedade de
exercícios além das atividades realizadas na vida diária.
Considerando essas informações, é correto afirmar:
Segundo Nahas & Garcia (2010), assinale a alternativa correta
quanto ao estilo de vida:
