Questões de Concurso

Concurso: Prefeitura de Mantenópolis - ES

Concurso: Prefeitura de Mantenópolis - ES
Cargo: Anos Iniciais do E.F. (1° ao 5° Ano)
Ano: 2024

Ano:

2024

Banca:

IDESG

Cargo:

Anos Iniciais do E.F. (1° ao 5° Ano)

Disciplina: Português

FC1118305

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Por que a mobilidade deve ser essencial na sua rotina de atividades físicas

Antes do seu próximo treino físico, você pode fazer alguns alongamentos estáticos, achando que está preparando os músculos e as articulações. No entanto, embora esses alongamentos possam melhorar sua flexibilidade, talvez você precise fazer mais pela sua mobilidade.

Ao contrário da flexibilidade, que diz respeito principalmente ao alongamento dos músculos, a mobilidade refere-se à movimentação eficiente das articulações em toda a amplitude de movimento. Por exemplo, se você pratica um esporte reativo, como basquete ou tênis, pode rapidamente alcançar uma bola ou mudar de direção caso tenha uma boa mobilidade.

"Ter mobilidade nas articulações permitirá que você gire e se mova sem forçar os músculos ou irritar a articulação", explica Samantha Smith, professora assistente de ortopedia clínica e reabilitação na Yale School of Medicine, nos Estados Unidos.

Em uma revisão sistemática de 2024 publicada no Journal of Sports Sciences, os pesquisadores examinaram 22 estudos sobre várias técnicas de mobilidade, incluindo as práticas de Yoga, Pilates, alongamento dinâmico e dança. A revisão constatou que 20 desses estudos relataram que a incorporação do trabalho de mobilidade pode melhorar significativamente o desempenho atlético.

Mas o trabalho de mobilidade não é apenas para atletas. Ele desempenha um papel fundamental na saúde geral de uma pessoa, melhorando a eficiência e a agilidade dos movimentos e reduzindo o risco de lesões durante as atividades físicas.

Fonte: https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/09/por-que-a-mobilidade-deve-ser-essencial-na-sua-rotina-de-atividades-fisicas (adaptado).

Sobre as regras de acentuação das palavras tênis e músculos, assinale a alternativa CORRETA.

(a)

Tênis é acentuada por ser uma paroxítona terminada em "-is", e músculos é acentuada por ser proparoxítona.

(b)

Tênis é acentuada por ser uma oxítona terminada em "-is", e músculos é acentuada por ser paroxítona.

(c)

Tênis e músculos são acentuadas por serem ambas paroxítonas.

(d)

Tênis e músculos são acentuadas por serem ambas proparoxítonas.

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