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Os modelos tradicionalmente empregados na classificação das capacidades motoras procuram reunir as informações em dois segmentos claramente definidos: aquelas pertencentes ao grupo das capacidades motoras condicionantes e as que se identificam com o grupo das capacidades motoras:
Durante o desenvolvimento de atletas para esportes que exigem velocidade e força explosiva, o educador físico precisa adaptar o treinamento para maximizar essas capacidades motoras, que são essenciais para o sucesso em modalidades como o atletismo e o futebol. Qual das combinações de treinamento abaixo é a mais eficaz para o desenvolvimento da velocidade motora e da força explosiva?
Um educador físico está preparando seus atletas para uma competição importante. Ele precisa estruturar o ciclo de treinamento de forma a otimizar o desempenho e atingir o pico de forma física no momento exato da competição. A periodização será fundamental para planejar as diferentes fases do treinamento ao longo do tempo. Qual das etapas abaixo corresponde ao período de maior volume e menor intensidade no ciclo de periodização de um treinamento desportivo?
De acordo com Dantas imediatamente após a aplicação de uma carga de trabalho, há uma recuperação do organismo, visando restabelecer a homeostase. O aproveitamento do fenômeno da assimilação compensatória ou super compensação permite a aplicação progressiva da sobrecarga. Com base nessa informação, assinale a alternativa que apresenta o princípio do treinamento desportivo apresentado no enunciado.
Nos princípios científicos do treinamento desportivo, o indivíduo é considerado como a junção dos aspectos herdados dos pais e aos adquiridos, dando origem ao somatório das especificidades que o caracterizarão. Com base nessa informação, assinale a alternativa que apresenta o princípio do treinamento desportivo apresentado no enunciado.
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