Concurso:
Quadro Complementar
Disciplina:
Educação Física
Segundo . Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), o objetivo
da fase de AA (adaptação anatômica) é a adaptação
progressiva do corpo ao esforço - para desenvolver os
músculos e suas ligações aos ossos. O melhor método de
treinamento, segundo o autor, para a fase de AA é o
