A gratidão tem o poder de salvar vidas (ou por
que você deveria escrever aquela nota de
agradecimento)
Richard Gunderman. Tradução: Camilo Rocha
A gratidão pode ser mais benéfica do que
costumamos supor. Um estudo recente pediu que
pessoas escrevessem uma nota de
agradecimento para alguém e depois estimassem
o quão surpreso e feliz o recebedor ficaria.
Invariavelmente, o impacto foi subestimado. Outro
estudo avaliou os benefícios para a saúde de se
escrever bilhetes de obrigado. Os pesquisadores
descobriram que escrever apenas três notas de
obrigado ao longo de três semanas melhorava a
satisfação com a vida, aumentava sentimentos de
felicidade e reduziria sintomas de depressão.
Existem múltiplas explicações para os
benefícios da gratidão. Uma é o fato de que
expressar gratidão encoraja os outros a
continuarem sendo generosos, promovendo,
assim, um ciclo virtuoso de bondade em
relacionamentos. Da mesma maneira, pessoas
agradecidas talvez fiquem mais propensas a
retribuir com seus próprios atos de bondade.
Falando de modo mais amplo, uma comunidade
em que as pessoas se sentem agradecidas umas
com as outras tem mais chance de ser um lugar
agradável para se viver do que uma caracterizada
por suspeição e ressentimento mútuos.
Os efeitos benéficos da gratidão podem ir ainda
mais longe. Por exemplo, quando muitas pessoas
se sentem bem sobre o que outra pessoa fez por
elas, elas sentem um senso de elevação, com um
consequente reforço da sua consideração pela
humanidade. Alguns se inspiram a tentar se tornar
também pessoas melhores, fazendo mais para
ajudar a trazer o melhor nos outros e trazendo
mais bondade para o mundo à sua volta.
É claro, atos de bondade também podem
fomentar desconforto. Por exemplo, se pessoas
sentem que não são merecedoras de bondade ou
suspeitam que há algum motivo por trás da
bondade, os benefícios da gratidão não se
realizarão. Do mesmo modo, receber bondade
pode fazer surgir um senso de dívida, deixando
nos beneficiários uma sensação de que precisam
pagar de volta a bondade recebida. A gratidão
pode florescer apenas se as pessoas têm
confiança o suficiente em si mesmas e nos outros
para permitir que isso aconteça.
Outro obstáculo para a gratidão é
frequentemente chamado de senso de
merecimento. Em vez de sentir um benefício como
uma virada boa, as pessoas às vezes o veem
como um mero pagamento do que lhes é devido,
pelo qual ninguém merece nenhum crédito moral.
Ainda que seja importante ver que a justiça está
sendo feita, deixar de lado oportunidades por
sentimentos genuínos e expressões de
generosidade também podem produzir uma
comunidade mais impessoal e fragmentada.
Quando Defoe retratou a personagem
Robinson Crusoe fazendo da ação de graças uma
parte diária de sua vida na ilha, ele estava
antecipando descobertas nas ciências sociais e
medicina que não apareceriam por centenas de
anos. Ele também estava refletindo a sabedoria de
tradições religiosas e filosóficas que têm início há
milhares de anos. A gratidão é um dos estados
mentais mais saudáveis e edificantes, e aqueles
que a adotam como hábito estão enriquecendo
não apenas suas próprias vidas mas também as
vidas daqueles à sua volta.
Adaptado de: https://www.nexojornal.com.br/externo/2018/08/11/Agratid%C3%A3o-tem-o-poder-de-salvar-vidas-ou-por-quevoc%C3%AA-deveria-escrever-aquela-nota-de-agradecimento
Acesso em: 04 fev. 2020.
Considerando os usos do “se” no
seguinte excerto, analise as assertivas e
assinale a alternativa que aponta as
corretas.
“Por exemplo, se pessoas sentem que
não são merecedoras de bondade ou
suspeitam que há algum motivo por
trás da bondade, os benefícios da
gratidão não se realizarão.”
I. Nas duas ocorrências, o “se” é um
pronome que integra o sentido do verbo.
II. Na primeira ocorrência, o “se” tem valor
condicional.
III. Na segunda ocorrência, o “se” indica que
a oração está na voz passiva.
IV. Nas duas ocorrências, servem para
indeterminar os sujeitos verbais.
