Questões de Concurso

A atenção plena é definida como o foco, sem julgamento, da atenção de alguém na experiência que ocorre no momento presente. Acerca de mindfulness e esporte, assinale a alternativa correta.

(a)

A atenção plena tem suas raízes nas práticas budistas orientais e auxilia a direcionar a atenção para a experiência passada, momento a momento.

(b)

Os exercícios de meditação incentivam os indivíduos a se engajar na percepção julgadora de sua experiência interna, que ocorre a cada momento, como sensações corporais, cognições e emoções, e de estímulos ambientais, como visões e sons.

(c)

Estudos recentes em psicologia do esporte estabeleceram uma relação entre atenção plena e desempenho esportivo. Eles descobriram que a atenção plena está ligada ao foco no momento presente, que é a essência da psicologia do desempenho máximo no esporte.

(d)

Pesquisas com mindfulness e esporte demonstram que treinamentos para percepção do aqui e do agora, realizados por meio de autorregulação, não auxiliam na melhora do desempenho e no prazer durante a prática do esporte.

(e)

As recentes pesquisas relacionando mindfulness e esporte mostram que atenção plena e aceitação têm efeitos apenas para melhorar o desempenho atlético.