O kata, palavra que significa "resiste?ncia", e? um me?todo de treinamento em que os atletas devem suportar o maior tempo possi?vel em corrida em territo?rios irregulares como campos, colinas, montanhas. Tambe?m pode ser praticado em travessias de riachos e co?rregos desde que estabelecidos previamente afim de que a melhor indumenta?ria seja utilizada pelos praticantes.

O kata, palavra que significa "catar", e? um conjunto de te?cnicas da pesca esportiva, onde em inve?s de se fazer uso de anzo?is e linhas, utiliza-se das pro?prias ma?os. Tambe?m pode ser praticado atrave?s do uso de lanc?as e arpo?es. O objetivo e? capturar os peixes atrave?s de movimentos ra?picos.

O kata, palavra que significa "raspar", e? uma te?cnica do te?nis de mesa em que se utiliza a raquete para produzir rotac?a?o na regia?o inferior da bolinha, dificultando o ataque do adversa?rio. Atletas que utilizam esta te?cnica tambe?m sa?o chamados de “kateiros” ou “defensivos”.

O kata, palavra que significa "forma", e? um sistema de movimentos preestabelecidos que ensina os fundamentos do ataque e da defesa. O kata inclui te?cnicas para bater, chutar, apunhalar e va?rias outras, ale?m de usar os movimentos de arremessar e segurar o oponente, que tambe?m sa?o praticados no randori. Essas te?cnicas sa?o praticadas apenas no kata, porque somente nesse sistema os movimentos sa?o preestabelecidos e cada participante sabe o que o outro fara?.

O kata, palavra que significa "teatro", e? um sistema de treinamento onde se fazem encenac?o?es de possi?veis lutas. Os atletas na?o chegam a ter contato um com o outro e se projetam ao cha?o como se tivessem sido atingidos. E? indispensa?vel tambe?m a pra?tica da expressa?o para transmitir imagens de dor, raiva e alegria, conforme as situac?o?es encenadas.