Questões de Concurso

Prefeitura de Craíbas - AL

Concurso: Prefeitura de Craíbas - AL
Cargo: Profissional de Educação Física
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

IGEDUC

Cargo:

Profissional de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC1237965

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O Princípio da Especificidade (Princípio SAID - Specific Adaptation to Imposed Demands) é determinante para a transferência dos ganhos de treinamento para a performance real. Assinale a alternativa CORRETA sobre sua aplicação.

(a)

A especificidade metabólica implica que treinos de sprints de 10 segundos (anaeróbio alático) são a melhor estratégia para preparar um maratonista para os 42km, pois aumentam a potência muscular.

(b)

Para melhorar a performance na natação, o atleta deve treinar exclusivamente corrida na areia fofa, pois isso gera uma sobrecarga geral que se transfere integralmente para a água.

(c)

As adaptações ao treinamento são específicas ao estímulo aplicado, envolvendo músculos, sistema energético, tipo e velocidade do movimento, o que limita a transferência direta entre modalidades diferentes.

(d)

O princípio da especificidade sugere que o treinamento deve ser sempre genérico e abrangente, pois treinar força no braço aumenta automaticamente a força na perna devido à irradiação neural sistêmica.