Questões de Concurso

A paciente J.S, sexo feminino, 64 anos, DPOC grave, foi encaminhada para realizar Reabilitação Pulmonar. Na avaliação caminhou 300 metros no Teste de caminhada de seis minutos (TC6min), precisou parar duas vezes por dispneia (Borg 5) e cansaço nas pernas (4), diminuindo consideravelmente a distância percorrida. Qual princípio é fundamental para garantir que a intensidade do programa de treinamento físico promova melhorias na capacidade aeróbica e força muscular?

(a)

O princípio da reversibilidade, focando na manutenção dos ganhos a longo prazo.

(b)

O princípio da especificidade, adaptando os exercícios aos objetivos específicos.

(c)

O princípio da sobrecarga, garantindo que a carga de exercícios exceda as demandas da vida diária e evolua com o tempo.

(d)

O princípio da intermitência, alternando períodos de alta e baixa intensidade sem uma estrutura clara.

(e)

O princípio da adaptação, que se refere à capacidade do corpo de se acostumar rapidamente a qualquer carga, tornando a progressão de intensidade desnecessária após algumas semanas.