Questões de Concurso

Prefeitura de Campinas - SP

Concurso: Prefeitura de Campinas - SP
Cargo: Instrutor de Práticas Desportivas
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

VUNESP

Cargo:

Instrutor de Práticas Desportivas

Disciplina: Educação Física

FC1275534

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Nas últimas décadas, a corrida ganhou um número muito grande de praticantes, inclusive de adultos com pouca vivência esportiva anterior.

Sobre o treinamento de força para corredores adultos, é correto afirmar:

(a)

o treinamento de força pode ser efetivo para diminuição do risco de lesões musculares e articulares, porém reduz a velocidade do corredor.

(b)

quando bem orientado, o treinamento de força promove diminuição do risco de lesões musculares e articulares e aumenta a potência muscular.

(c)

não existem evidências de proteção contra lesões, mas, quando o treinamento de força é feito com altas repetições e baixa carga, ele contribui para a resistência muscular.

(d)

o treinamento de força aumenta a força e diminui a mobilidade articular, o que aumenta o risco de lesões articulares.

(e)

os corredores de elite, de corridas de longas distâncias, não fazem treinamento de força muscular.