Questões de Concurso

CSM

Concurso: CSM
Cargo: Nutrição -
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

Marinha

Cargo:

Nutrição -

Disciplina: Nutrição

FC1301900

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Segundo Chemim e Mura (2016), após o exercicio, é importante que a ressíntese de glicogênio seja promovida. Sendo assim, qual é a recomendação de consumo de carboidratos no pós-exercício?

(a)

0,7 a 1,5 g/kg de peso nas quatro horas posteriores à atividade física.

(b)

0,7 a 2,0 g/kg de peso nas duas horas posteriores à atividade física.

(c)

0,8 a 1,8 g/kg de peso nas quatro horas posteriores à atividade física.

(d)

1,5 a 2,0 g/kg de peso nas duas horas posteriores à atividade física.

(e)

0,8 a 2,0 g/kg de peso nas duas horas posteriores à atividade física.