Um paciente em reabilitação após uma fratura de tíbia e fíbula necessita de um programa de exercícios terapêuticos para recuperar a força muscular e a capacidade de marcha. O fisioterapeuta elabora um plano que inclui exercícios de fortalecimento para os músculos do membro inferior, com progressão de carga e volume. É fundamental que o profissional entenda os princípios da fisiologia do exercício e do treinamento de força para garantir a segurança e a eficácia do tratamento. Assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de sobrecarga progressiva no treinamento de força.