Uma enfermeira que atua na Estratégia Saúde da Família (ESF) em Paraguaçu (MG) atende uma jovem de 17 anos que busca orientação sobre métodos contraceptivos. A adolescente expressa preocupação com a eficácia e os efeitos colaterais. Qual método contraceptivo, quando utilizado corretamente, oferece alta eficácia e pode ser uma opção de longa duração?