Questões de Concurso

Um grupo de nutricionistas está desenvolvendo materiais educativos para uma campanha de promoção da alimentação saudável em uma comunidade urbana. Eles precisam orientar a população sobre as escolhas alimentares mais adequadas, considerando a diversidade de alimentos disponíveis e os princípios de uma dieta equilibrada e sustentável.

(a)

A campanha deve enfatizar o consumo exclusivo de alimentos orgânicos e minimamente processados, desestimulando o consumo de qualquer alimento industrializado.

(b)

Recomenda-se a adoção de uma dieta rica em carnes vermelhas e laticínios integrais, pois são fontes essenciais de proteína e cálcio para a saúde óssea.

(c)

O guia alimentar sugere que as refeições sejam baseadas em alimentos in natura ou minimamente processados, com preferência por preparações culinárias e a inclusão de frutas, verduras e legumes.

(d)

A principal recomendação é o aumento do consumo de alimentos processados e ultraprocessados para garantir a praticidade e o aporte energético adequado para a população.

(e)

A campanha deve focar na restrição calórica e na eliminação de carboidratos, visando o controle do peso corporal como prioridade máxima.