Questões de Concurso

Concurso: MP
Cargo: Questões Inéditas - Meu Preparatório
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

Meu Preparatório

Cargo:

Questões Inéditas - Meu Preparatório

Disciplina: Conhecimentos Profissionais

FC1320560

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Uma estudante universitária em Campo Alegre (AL), que pratica corrida de rua regularmente, busca otimizar seu desempenho e recuperação. Ela tem dúvidas sobre a importância da ingestão de carboidratos e proteínas no pós-treino. Ela treina em média cinco vezes por semana, com sessões de 1 hora de intensidade moderada a alta.

(a)

Deve priorizar o consumo exclusivo de gorduras saudáveis após o treino para garantir energia a longo prazo.

(b)

Precisa consumir uma quantidade significativa de proteínas para auxiliar na reparação muscular e carboidratos para repor as reservas de glicogênio.

(c)

Pode se abster de comer após o treino, pois o corpo naturalmente se recuperará sem necessidade de ingestão calórica adicional.

(d)

Deve focar em suplementos de vitaminas e minerais, pois estes são os nutrientes mais importantes para a recuperação muscular.

(e)

O consumo de fibras é o fator primordial no pós-treino, garantindo a saciedade e a melhora do trânsito intestinal.