No que tange aos exercícios terapêuticos, a aplicação de técnicas de treinamento funcional visa aprimorar as capacidades físicas gerais do indivíduo, como força, equilíbrio e coordenação, preparando-o para a execução de atividades cotidianas e esportivas de forma mais eficiente e segura, diferindo dos exercícios terapêuticos tradicionais que focam primariamente na reabilitação de déficits específicos.