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De acordo com a teoria do gate control, ou teoria do portão, técnicas de meditação, como atenção plena, e técnicas de distração podem minorar a percepção de dor do paciente porque estímulos cerebrais descendentes estimulam o fechamento do chamado portão, pelo qual passa, ascendendo pela espinha dorsal, o estímulo álgico, que se encaminha até o hipotálamo.