Movimentos são de grande importância biológica, psicológica, social, cultural e evolutiva, uma vez que é por meio de movimentos que o ser humano interage com o meio ambiente.

O movimento proporciona a interação com o meio ambiente, por meio de constante troca de matéria, energia e informação, é um aspecto fundamental para a sobrevivência e desenvolvimento de todo e qualquer sistema vivo.

O movimento é uma propriedade extrínseca aos organismos vivos e tem relevância atitudinal, pois permite ao indivíduo sobrestar ativamente sobre o meio ambiente de modo a atender às necessidades de sobrevivência.

A relevância do movimento não se restringe ao aspecto biológico, mas enfatiza-se que a capacidade do ser humano de se mover é mais do que uma simples conveniência que lhe possibilite andar, jogar, e manipular objetos.

É por meio do movimento que o ser humano age sobre o meio ambiente para alcançar objetivos desejados ou satisfazer suas necessidades.