Questões de Concurso

Prefeitura de Mauriti - CE

Concurso: Prefeitura de Mauriti - CE
Cargo: Educador Físico
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

CEV-URCA

Cargo:

Educador Físico

Disciplina: Educação Física

FC495051

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(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de força máxima, o profissional de Educação física decide incluir o exercício supino reto com barra. Para otimizar a eficiência biomecânica e reduzir risco de impacto subacromial, deve-se:

(a)

Manter cotovelos abertos a 90° em relação ao tronco para maximizar o torque horizontal.

(b)

Reduzir a amplitude de movimento para eliminar participação dos estabilizadores.

(c)

Utilizar pegada muito fechada para reduzir o envolvimento do peitoral maior.

(d)

Elevar a escápula durante a fase concêntrica para aumentar o arco de movimento.

(e)

Posicionar a barra sobre a linha média do esterno e manter os ombros em leve retração.