Para o ensino do movimento e prevenção de lesões, é essencial conhecer as ações musculares. Analise as afirmativas sobre a função dos músculos esqueléticos.


(__)O Músculo Agonista é o principal responsável pela produção do movimento desejado (ex: Bíceps Braquial na flexão do cotovelo).
(__)O Músculo Antagonista é aquele que se opõe ao movimento do agonista, devendo relaxar para que o movimento ocorra de forma eficiente (ex: Tríceps Braquial na flexão do cotovelo).
(__)A contração Isométrica ocorre quando o músculo gera tensão, mas não há alteração significativa no seu comprimento (sem movimento articular visível).
(__)A contração Excêntrica ocorre quando o músculo se encurta enquanto gera tensão, aproximando a origem da inserção.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: