Questões de Concurso

A prática baseada em evidências fundamenta intervenções seguras em hidroginástica. Estudos demonstram efeitos específicos sobre variáveis hemodinâmicas, capacidade funcional e qualidade de vida. O profissional deve conhecer os resultados consolidados para prescrição adequada. Considerando os achados científicos, é correto afirmar que:

(a)

Sessões a 70% da FCmáx promovem maior hipotensão pós-exercício que sessões a 90% em normotensas, com efeito hipotensivo durando até 60 minutos após término da atividade física.

(b)

Exercícios neuromusculares promovem menor elevação de duplo produto que aeróbicos, indicando menor sobrecarga cardiovascular e maior segurança para hipertensos durante circuitos de força em águas profundas.

(c)

A hidroginástica promove incremento nos níveis de nitrito sanguíneo independentemente da intensidade ou duração, sendo esse efeito correlacionado positivamente com aumento da resistividade arterial e elevação do colesterol total em idosas.

(d)

A prática regular melhora significativamente a força de preensão manual em adultas após 12 semanas, sendo esse ganho proporcional à frequência de exercícios específicos para membros superiores com materiais resistivos.

(e)

Programas de 12-16 semanas demonstraram redução em VLDL-colesterol, triglicérides e pressão arterial diastólica em idosas, além de melhorias na resistência muscular localizada de membros inferiores e flexibilidade de joelho em intensidade moderada.