Questões de Concurso

Prefeitura de Blumenau - SC.

Concurso: Prefeitura de Blumenau - SC.
Cargo: Professor de Educação Básica II - Educação Física (Nível Superior)
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

FURB

Cargo:

Professor de Educação Básica II - Educação Física (Nível Superior)

Disciplina: Educação Física

FC509634

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A prática pedagógica do professor de Karatê deve considerar os princípios de condicionamento físico específicos da modalidade. Considerando as estruturas anatômicas e os métodos de fortalecimento tradicionais, a prática de condicionamento que apresenta maior especificidade para o desenvolvimento da resistência óssea e do alinhamento biomecânico correto do punho durante técnicas de percussão direta é:

(a)

Trabalho de fortalecimento com halteres realizando flexões e extensões de punho, desenvolvendo isoladamente a musculatura flexora e extensora do antebraço.

(b)

Execução de flexões de braço em posição de prancha com apoio nos nós dos dedos, desenvolvendo primariamente força muscular de peitoral, tríceps e região do core.

(c)

Prática de kata com movimentos explosivos enfatizando velocidade máxima de execução, priorizando o desenvolvimento de potência muscular através de contrações rápidas.

(d)

Treinamento de kumite com equipamentos de proteção permitindo aplicação de técnicas em alta velocidade, desenvolvendo reflexos e timing através de estímulos variados.

(e)

Treinamento sistemático em makiwara, realizando repetições controladas de tsuki com ênfase no alinhamento correto dos dois primeiros nós dos dedos e fortalecimento progressivo das estruturas do antebraço e punho.