Questões de Concurso

Prefeitura de Verê - PR

Concurso: Prefeitura de Verê - PR
Cargo: Instrutor de Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FAU

Cargo:

Instrutor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC533522

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O envelhecimento pode afetar o equilíbrio e a força muscular, tornando o corpo mais vulnerável a acidentes domésticos. Para aumentar a capacidade funcional e ajudar na prevenção de quedas, segundo a Organização Mundial da Saúde idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes com a seguinte frequência:

(a)

Apenas uma vez por semana, focando somente em exercícios teóricos.

(b)

Somente quando houver recomendação para tratamento de lesões já existentes.

(c)

Diariamente, mas sem incluir nenhum tipo de treinamento de força ou equilíbrio.

(d)

Em 3 ou mais dias da semana, enfatizando o equilíbrio funcional e o treinamento de força.

(e)

Uma vez a cada quinzena, para evitar o cansaço excessivo do sistema musculoesquelético.