Questões de Concurso

Prefeitura de Verê - PR

Concurso: Prefeitura de Verê - PR
Cargo: Instrutor de Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FAU

Cargo:

Instrutor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC533524

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O treinamento esportivo baseia-se na aplicação de tensões que forçam o corpo a se adaptar e evoluir. Sobre o Princípio da Sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:

(a)

Consiste em manter a mesma intensidade de exercício durante anos para garantir a segurança do atleta.

(b)

Baseia-se em sobrecarregar o organismo variando adequadamente a frequência, a intensidade, o volume e a duração.

(c)

Determina que o repouso é desnecessário, devendo o atleta treinar no nível máximo todos os dias sem pausas.

(d)

Indica que a carga deve ser aplicada de forma aleatória, sem considerar a progressão ao longo do tempo.

(e)

Preconiza que apenas o volume de treinamento importa para a evolução do desempenho físico