Questões de Concurso

Prefeitura de Romelândia - SC

Concurso: Prefeitura de Romelândia - SC
Cargo: Treinador Esportivo
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

EVO Concursos

Cargo:

Treinador Esportivo

Disciplina: Educação Física

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No planejamento anual de treinamento (periodização), a fase de tapering é utilizada principalmente para:

(a)

Aumentar o volume e reduzir a intensidade para adaptação muscular tardia.

(b)

Reduzir o volume, mantendo ou ligeiramente aumentando a intensidade, visando o pico de performance.

(c)

Manter volume e intensidade constantes para evitar destreinamento.

(d)

Aumentar progressivamente o volume e intensidade até a competição principal.