Questões de Concurso

A compreensão dos sistemas energéticos e das respostas fisiológicas ao exercício físico subsidia práticas voltadas à promoção da saúde e à prevenção de lesões.

Considerando esse conhecimento aplicado à Educação Física, assinale a alternativa correta.

(a)

O sistema anaeróbio alático participa de esforços intensos e de curta duração, sendo predominante em atividades prolongadas de baixa intensidade.

(b)

A alternância entre estímulos aeróbios e anaeróbios, com períodos adequados de recuperação, favorece adaptações fisiológicas saudáveis.

(c)

O aquecimento contribui para a preparação do organismo, porém a adaptação progressiva das cargas não apresenta relação direta com a segurança da prática corporal.

(d)

As respostas fisiológicas ao exercício variam conforme idade, condição física e histórico de atividade, mantendose, contudo, padronizadas nos processos de adaptação ao treinamento.

(e)

A organização do exercício físico influencia a promoção da saúde, mas não interfere nos mecanismos fisiológicos associados à redução do risco de lesões.