Questões de Concurso

Prefeitura de Belford Roxo - RJ

Concurso: Prefeitura de Belford Roxo - RJ
Cargo: Educação Física
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

IAN

Cargo:

Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC563499

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A prática sistemática de exercícios físicos induz adaptações específicas nos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, fundamentais para o aumento do desempenho e para a promoção da saúde. De acordo com os efeitos fisiológicos do treinamento regular, assinale a alternativa CORRETA.

(a)

O treinamento aeróbio de longa duração reduz progressivamente a capacidade de captação e utilização de oxigênio pelos músculos esqueléticos, diminuindo o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).

(b)

A hipertrofia muscular obtida com o treinamento resistido ocorre principalmente por aumento no número total de fibras musculares, caracterizando a hiperplasia como adaptação predominante.

(c)

Durante esforços prolongados em intensidade moderada, há predomínio da utilização de ácidos graxos como substrato energético, contribuindo para a economia do glicogênio muscular.

(d)

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) provoca adaptações limitadas ao sistema neuromuscular, sem benefícios mensuráveis para a função cardiovascular ou capacidade aeróbia.