Um psicólogo está avaliando um paciente que apresenta dificuldades em lidar com suas emoções e relacionamentos. Ele decide utilizar a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Assinale a alternativa que melhor descreve um dos princípios fundamentais da TCC.