Questões de Concurso

Um atleta de endurance está se preparando para uma maratona. Durante um treino de longa duração, ele percebe que a partir do segundo tempo de exercício, seu corpo começa a utilizar predominantemente as reservas de gordura como fonte de energia, mantendo um ritmo moderado. Essa adaptação fisiológica é crucial para a performance em provas de longa distância.

(a)

O sistema anaeróbico lático é o principal responsável pela produção de energia em treinos de endurance de longa duração, devido à sua alta capacidade de fornecimento de ATP.

(b)

A utilização de gordura como substrato energético principal em exercícios prolongados indica uma predominância do sistema energético aeróbico, que é mais eficiente na produção de ATP a longo prazo.

(c)

A fadiga muscular em treinos de endurance é causada exclusivamente pelo acúmulo de ácido lático, sendo necessário interromper o exercício para sua neutralização.

(d)

O sistema ATP-CP é o mais ativado durante a maratona, pois fornece energia de forma rápida e contínua, sem a necessidade de oxigênio.

(e)

A resposta do organismo ao exercício de endurance envolve uma diminuição significativa da frequência cardíaca para economizar energia, o que é um indicativo de boa adaptação.