Questões de Concurso

Um grupo de idosos, participantes de um programa de promoção da saúde em um centro comunitário, tem demonstrado uma melhora significativa em sua qualidade de vida através da prática regular de atividades físicas adaptadas. Inicialmente sedentários e com diversas comorbidades, eles agora relatam maior disposição, melhor controle de doenças crônicas e um fortalecimento dos laços sociais. O coordenador do programa destaca a importância dessas intervenções para a prevenção de doenças e a manutenção da autonomia.

(a)

A atividade física regular em idosos tem como principal benefício a redução do metabolismo basal, o que auxilia no controle do peso corporal e na diminuição da necessidade de ingestão calórica.

(b)

A prática de exercícios físicos em idosos está associada ao aumento do risco de quedas e fraturas, sendo recomendada apenas em casos de supervisão médica constante e em ambientes controlados.

(c)

A promoção da saúde através da atividade física em idosos contribui para a prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis, melhora a capacidade funcional, a saúde mental e a qualidade de vida, além de fortalecer o convívio social.

(d)

A intensidade e a frequência da atividade física para idosos devem ser elevadas ao máximo para garantir resultados expressivos na prevenção de doenças, mesmo que isso implique em desconforto ou dor durante o exercício.

(e)

O sedentarismo em idosos é uma condição natural do envelhecimento e não pode ser revertido ou amenizado por meio de intervenções com atividade física, sendo as doenças crônicas inevitáveis.