Questões de Concurso

Os princípios do treinamento físico contemplam fundamentos consolidados na literatura científica da Educação Física pertinentes à prescrição do exercício pelo educador físico. Sobre esses princípios, assinale a alternativa correta.

(a)

O princípio da sobrecarga contempla a aplicação de cargas acima dos níveis habituais do praticante para a promoção das adaptações fisiológicas, com a progressão da carga conforme a resposta do organismo.

(b)

A interrupção periódica das cargas de trabalho do programa do praticante pelo educador físico figura como característica do princípio da continuidade, em razão da prevalência do descanso prolongado sobre a regularidade do estímulo

(c)

A aplicação de cargas de trabalho acima dos níveis habituais do praticante para a promoção das adaptações fisiológicas figura como característica do princípio da especificidade, com a progressão da carga ao longo das sessões.

(d)

A padronização das cargas de trabalho do programa de treinamento entre os praticantes da mesma faixa etária figura como característica do princípio da individualidade, dispensando a consideração das características pessoais