Um atleta de vôlei de praia sofre uma entorse no tornozelo durante uma partida decisiva. O fisioterapeuta da equipe precisa avaliar rapidamente a extensão da lesão e iniciar o protocolo de reabilitação. Considerando os princípios da fisioterapia desportiva, qual das seguintes abordagens iniciais é mais adequada para gerenciar a inflamação e a dor?