Um servidor público municipal de Faina (GO), atuando na área de saúde, tem observado um aumento significativo nos casos de esgotamento profissional entre os colegas. Ele busca entender melhor as causas e as formas de lidar com essa situação, que afeta não apenas o bem-estar individual, mas também a qualidade do atendimento prestado à população. Considerando os fatores que levam ao estresse e ao esgotamento, assinale a alternativa que apresenta as estratégias de enfrentamento psicológico mais adequadas para essa realidade.