Questões de Concurso

Em um projeto comunitário em Pereiro (CE), busca-se incentivar a prática regular de atividades físicas entre os moradores, promovendo a saúde e o bem-estar. Um dos desafios é desmistificar a ideia de que atividade física se resume a ir à academia ou praticar esportes de alta intensidade. Assinale a alternativa que apresenta uma concepção ampla de atividade física, englobando diversas formas de movimento.

(a)

Atividade física é exclusivamente a prática de esportes coletivos em quadras e campos, com o objetivo de competição e treinamento de habilidades específicas.

(b)

A única forma de atividade física válida é aquela realizada em academias, com o uso de equipamentos de musculação e sob supervisão de um profissional de educação física.

(c)

Atividade física compreende qualquer movimento voluntário do corpo que resulte em gasto de energia acima dos níveis de repouso, podendo ocorrer no tempo livre, no deslocamento, no trabalho, nos estudos ou nas tarefas domésticas, e promovendo interações sociais.

(d)

Atividade física é sinônimo de lazer e recreação, devendo ser sempre realizada em momentos de descontração e sem qualquer tipo de esforço físico considerado intenso.

(e)

Considera-se atividade física apenas a prática de esportes radicais, como escalada e paraquedismo, que exigem alto nível de condicionamento físico e coragem.