Questões de Concurso

Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP

Concurso: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP
Cargo: Arte - Educador
Ano: 2023

Ano:

2023

Banca:

INSTITUTO MAIS

Cargo:

Arte - Educador

Disciplina: Educação Física

FC648758

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Alexander Verkhoshansky, na década de 80, nos Estados Unidos, foi o introdutor do treinamento conhecido como treinamento complexo. Sobre este método, assinale a alternativa INCORRETA.

(a)

Ele conjuga em uma mesma sessão pliometria e trabalho com pesos.

(b)

Pode ser composto por exercícios de pequena resistência a velocidades lentas, seguidos de exercícios com grande resistência executados de maneira rápida.

(c)

Ele alterna exercícios de pesos com cargas elevadas e exercícios pliométricos, biomecanicamente semelhantes, série a série, e na mesma sessão de trabalho.

(d)

A combinação do exercício de supino seguido de exercício de power drop é um exemplo do treino complexo para os membros superiores.