Questões de Concurso

Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP

Concurso: Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP
Cargo: Arte - Educador
Ano: 2023

Ano:

2023

Banca:

INSTITUTO MAIS

Cargo:

Arte - Educador

Disciplina: Educação Física

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Com relação às diretrizes para aumento da hipertrofia com treinamento isométrico de alta intensidade, assinale a alternativa correta.

(a)

Intensidade: 100% de ação isométrica voluntária máxima.

(b)

Séries: 2-6 por exercício indo de 2 a 4-6 séries por grupo muscular.

(c)

Intensidade: 50% de ação isométrica voluntária máxima.

(d)

Séries: 1-3 por exercício indo de 1 a 3 séries por grupo muscular.