Uma adolescente de 15 anos procura atendimento fisioterapêutico com queixas de dor na região lombar e ombros, relatando que passa a maior parte do dia sentada estudando ou utilizando o computador. Ao exame físico, observa-se acentuação da curvatura torácica e uma postura com ombros projetados para frente. O fisioterapeuta identifica uma alteração postural comum associada ao sedentarismo e ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos. Qual das seguintes abordagens terapêuticas é mais adequada para este caso?