Questões de Concurso

Concurso: MP
Cargo: Questões Inéditas - Meu Preparatório
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

Meu Preparatório

Cargo:

Questões Inéditas - Meu Preparatório

Disciplina: Conhecimentos Específicos

FC662776

notificar erro

Um atleta de endurance, após um período intenso de treinamento, busca orientações nutricionais para otimizar sua recuperação e desempenho. A nutricionista precisa calcular as necessidades energéticas e de macronutrientes, considerando as particularidades da modalidade esportiva. Qual das seguintes recomendações nutricionais é mais apropriada para este indivíduo?

(a)

Ingestão de carboidratos limitada a 3g/kg/dia para evitar ganho de peso excessivo.

(b)

Proteínas com foco em fontes vegetais, com um aporte de 0,8g/kg/dia, para promover a recuperação muscular.

(c)

Aumento da ingestão de gorduras saturadas para suprir a demanda energética, priorizando alimentos processados.

(d)

Carboidratos entre 8-12g/kg/dia, distribuídos ao longo do dia, com ênfase na ingestão pós-exercício para reposição de glicogênio.

(e)

Suplementação de creatina para todos os atletas de endurance, independentemente da fase de treinamento.