Questões de Concurso

Uma escola em Araguaína (TO) busca implementar um programa de atividades físicas voltado para a promoção da saúde de seus alunos e professores. O projeto visa não apenas combater o sedentarismo, mas também conscientizar a comunidade escolar sobre a importância da prática regular de exercícios para a prevenção de doenças crônicas e a melhoria da qualidade de vida. A equipe pedagógica precisa definir as diretrizes e os benefícios esperados.

(a)

A prática regular de atividade física contribui para a redução do estresse e da ansiedade, melhora a qualidade do sono e aumenta a disposição geral, impactando positivamente o bem-estar mental e emocional.

(b)

O sedentarismo, associado a hábitos alimentares inadequados, é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer, sendo a atividade física um importante fator de prevenção.

(c)

A atividade física na infância e adolescência é fundamental para o desenvolvimento ósseo e muscular, a manutenção de um peso corporal saudável e a formação de hábitos que podem perdurar por toda a vida adulta.

(d)

A inclusão de aulas de Educação Física com foco em treinamento de força e resistência cardiovascular pode auxiliar no controle da pressão arterial e na melhora do perfil lipídico em indivíduos com hipertensão e dislipidemia.

(e)

Programas de atividade física em ambiente escolar podem promover a socialização, o desenvolvimento de habilidades de trabalho em equipe e o respeito às regras, além de fortalecer a autoestima e a autoconfiança dos participantes.