Questões de Concurso

A relação entre atividade física e saúde é amplamente reconhecida, com inúmeros benefícios comprovados para o bem-estar físico e mental. A prática regular de exercícios contribui para a prevenção de doenças crônicas, o controle do peso corporal, a melhora da saúde cardiovascular e o fortalecimento do sistema imunológico, além de impactar positivamente o humor e a qualidade do sono.

(a)

A atividade física regular é benéfica apenas para a saúde física, não apresentando impacto significativo na saúde mental ou no bem-estar psicológico dos indivíduos.

(b)

O sedentarismo é um fator de risco para diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão e obesidade, sendo a atividade física um dos principais meios de prevenção e controle dessas condições.

(c)

A intensidade e a duração da atividade física não são fatores relevantes para a obtenção de benefícios à saúde; qualquer nível de movimento é igualmente eficaz.

(d)

A prática de atividades físicas intensas e prolongadas é contraindicada para a maioria da população, pois os riscos de lesões superam os potenciais benefícios à saúde.

(e)

A saúde está unicamente relacionada a fatores genéticos e ambientais, não sendo a atividade física um componente determinante para a promoção do bem-estar.