Um motorista de aplicativo em Teresina (PI) sente frequentemente dores na região lombar e nos punhos após longas jornadas de trabalho. Ele sabe que a má postura e a falta de ergonomia podem levar a problemas de saúde sérios. Para mitigar esses riscos, qual seria a recomendação mais adequada em relação à sua posição ao volante e ao uso dos controles do veículo?