Questões de Concurso

Prefeitura de Jacobina - BA

Concurso: Prefeitura de Jacobina - BA
Cargo: Professor de Educação Básica ( Educação Física )
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

ISET

Cargo:

Professor de Educação Básica ( Educação Física )

Disciplina: Educação Física

FC687451

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Sobre os princípios da periodização do treinamento de força muscular, analise as alternativas abaixo e assinale a correta:

(a)

A periodização linear reversa é caracterizada pela redução progressiva de volume e aumento de intensidade ao longo dos ciclos, visando ganhos em resistência cardiorrespiratória.

(b)

No modelo ondulatório de periodização, o volume e a intensidade são mantidos constantes para garantir estímulos uniformes e prevenir overtraining.

(c)

A periodização tradicional é inadequada para atletas avançados, pois não permite manipulações suficientes para evitar a estagnação de performance.

(d)

O modelo de periodização ondulatória alterna volume e intensidade de forma não linear ao longo das semanas, promovendo variação sistemática dos estímulos e melhor adaptação ao treinamento.

(e)

O princípio da sobrecarga progressiva não se aplica à periodização de força, sendo utilizado apenas em treinamentos de resistência aeróbica.