Questões de Concurso

Concurso: MP
Cargo: Questões Inéditas - Meu Preparatório
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

Meu Preparatório

Cargo:

Questões Inéditas - Meu Preparatório

Disciplina: Conhecimentos Específicos

FC697313

notificar erro

Um atleta de fisiculturismo busca otimizar seu desempenho e recuperação muscular durante a fase de hipertrofia. Sua dieta é cuidadosamente planejada para atender às elevadas demandas energéticas e proteicas. Qual a recomendação nutricional mais adequada para este atleta em relação ao timing e tipo de ingestão de proteínas?

(a)

Consumir a maior parte da ingestão proteica em uma única refeição noturna para maximizar a síntese proteica durante o sono.

(b)

Priorizar o consumo de proteínas de rápida absorção, como whey protein, imediatamente após o treino, associado a carboidratos de alto índice glicêmico.

(c)

Restringir o consumo de proteínas em dias de descanso para evitar o acúmulo de nitrogênio no organismo.

(d)

Focar exclusivamente em fontes de proteína vegetal, pois são mais facilmente digeridas e absorvidas.

(e)

Evitar o consumo de proteínas nas refeições pré-treino, pois podem causar desconforto gastrointestinal e prejudicar o desempenho.