Um nutricionista, atuando em um serviço de saúde pública no município de Conselheiro Pena (MG), está elaborando um plano de cuidados para uma gestante em acompanhamento pré-natal. O foco é garantir que a dieta da mãe ofereça os nutrientes essenciais para o desenvolvimento fetal e para a saúde materna, além de prepará-la para a lactação. Considerando as particularidades nutricionais dessa fase, assinale a alternativa que apresenta as recomendações mais adequadas para a terapia nutricional durante a gestação.