Questões de Concurso

A adolescência é uma fase de intensas transformações físicas, psicológicas e sociais, que demandam atenção nutricional específica para garantir um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Nesse período, as necessidades nutricionais aumentam significativamente, e os hábitos alimentares podem ser influenciados por diversos fatores.

(a)

Durante a adolescência, a ingestão de cálcio e vitamina D é crucial para a consolidação da massa óssea, sendo importante incentivar o consumo de laticínios, vegetais verde-escuros e exposição solar adequada.

(b)

O ferro é um nutriente de menor importância para adolescentes, especialmente para as meninas, pois suas necessidades são relativamente baixas e dificilmente ocorrem deficiências nessa faixa etária.

(c)

O rápido crescimento ósseo na adolescência torna desnecessária a suplementação de ferro, mesmo em casos de dietas restritivas ou com baixo consumo de carnes vermelhas.

(d)

A influência de grupos de amigos e a busca por identidade podem levar os adolescentes a adotarem dietas extremas ou restritivas, o que não representa um risco nutricional significativo, pois geralmente são fases passageiras.

(e)

A recomendação de fibras alimentares diminui na adolescência devido à menor necessidade de regulação do trânsito intestinal, priorizando-se o consumo de alimentos processados ricos em açúcares.